Trainingsfortschritt messen: was zählt außer dem Gewicht
Die Waage schwankt um bis zu zwei Kilo am Tag – und sagt nichts darüber, ob du Muskeln aufbaust. Fünf Messgrößen, die deinen Fortschritt ehrlich abbilden.
Schlagwort: Fortschritt
Die Waage schwankt um bis zu zwei Kilo am Tag – und sagt nichts darüber, ob du Muskeln aufbaust. Fünf Messgrößen, die deinen Fortschritt ehrlich abbilden.
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